タグ別アーカイブ: ニキビ

大人ニキビに良くない食べ物

大人ニキビは食べ過ぎや胃腸の不調からでもできてしまうことはよくありがちです。

 

ニキビは油っこい食べ物だけがNGということではありません。

とくに大人ニキビの場合は、意外に知らないでNG食品を食べてしまっている人も多いようです。

 
あなたもニキビによくない食べ物と聞いて、甘〜いチョコレートやケーキとか、高カロリーで脂っこい揚げ物などを思い浮かべたのではないですか?
でもじつは、カロリーの低いものの中にもニキビを作りやすい食品は存在します。
低カロリーでもダメなものの代表的格はコーヒー。

 

お茶もそうですがカフェインの多いモノは取り過ぎ注意な食品の部類です。

 

もちろんアルコールもよくないですし、唐辛子のような刺激物もホントはダメだって知ってましたか?

 

エスニック料理や韓国料理が、即ニキビに悪いというものではありませんが、一度にたくさん摂取するのはやめた方が無難です。
それと刺激物の一種と考えられなくもないですが、成分の強い野菜もニキビ肌にはやめておいた方がいい食べ物です。

 

成分の強いものってピンとこないかもしれませんが、どうも「アクが強い」っていうことらしく山菜やたけのこがダメなのだとか。

たけのこに関しては以前知り合いのおじさんがハゲにも良くないんだって話をしてたのを聞いた記憶があります。

 

タケノコに辛みがあるわけではないですけれど、何かしらの刺激物が含まれているんでしょうね。

 

あと、カラダに良いといわれているナッツ類も食べ過ぎればニキビにはよくありませんから注意しましょう。