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生理前に大人ニキビができるわけ

生理前になると必ずといっていいほど、似たようなところにニキビができてしまうというパターンは多いです。

その大体が顎周りなのではないでしょうか?

思春期のニキビはどちらかと言うと額などのTゾーンにできやすいのですが、これは単純に皮脂の分泌の多い箇所だからという理由です。

 

ところが大人ニキビの場合は、そんなに脂っぽいとは思いにくいアゴや口の周りによく現れるのも特徴です。

 

これには性ホルモンの分泌が関係しています。

みなさん、生理の前と後とでは分泌されるホルモンの種類に量の変化があることはご存知ですね?
排卵後の高温期である黄体期では、エストロゲンが減少してプロゲステロンの分泌量が増えていきます。

 

大人ニキビが作られてしまう理由は、エストロゲンの分泌が少ない時期には肌の乾燥がおきやすいため、硬化した角質が毛穴を詰まらせてしまいます。

そしてその後に来る黄体期ではプロゲステロンの影響で皮脂の分泌が促されますから、すでに詰まった状態になっている毛穴に皮脂が増え、アクネ菌の増殖が大人ニキビを作ってしまうのです。

毎月のように大人ニキビができては消え、またできるのにはこのような女性特有の理由が存在しています。

 

ホルモンバランスの変化は内蔵の不調や、肌だけの問題ではないニキビの大きな原因のひとつです。

この悪循環を断ち切るのはなかなか難しい面もありますが、お肌のターンオーバーを乱さないように注意して、新しい肌細胞がどんどん生まれ変われる環境を整えることが大事なのです。

 

身体の内側の問題であるにもかかわらず、むやみやたらに洗顔してしまい、皮脂を取り過ぎて乾燥肌状態になったりしないように気をつけなくてはなりません。

 

大人ニキビの治し方では基礎化粧品の選び方も大切です。治りにくい原因や化粧水・洗顔料などの選び方についてわりと詳しく書かれていたサイトがありましたのでリンクを載せておきます。http://大人ニキビ治し方ねっと.com

 

 

ニキビダニが大人ニキビの原因?

ニキビの原因菌と言われているのは「アクネ菌」が有名ですよね。

 

でもそれ以外にもニキビを作ってしまうといわれているものがあります。

 

しかもそれは「虫」。

 

顔ダニとかニキビダニとか呼ばれている微生物で、ニキビのできているあなたの皮膚だけではなく、たとえ有名な女優さんであろうとも誰の顔にも巣食っているムシなのです。

 

毛包虫という生物の一種であるニキビダニは皮脂を餌にしているので毛穴の中に住んでいます。

 

顔にダニが寄生していると考えると気持ちが悪いですけれど、この虫、どんなに一生懸命洗顔してみてもすべてを駆除することは出来ません。

 

そして、このニキビダニこそがニキビを悪化させている原因なのかと言うと、それは大きな間違いです。

 

どちらかといえば、通常はお肌の上の皮脂バランスを保つ働きをする常在菌としての役割を担ってくれているありがたい(?)ヤツなのです。

 

にきびの中で見つかることが多いのでニキビダニと呼ばれていますが、ダニのせいでニキビになるということではなく、名前のせいで損をしているだけかもしれませんね。

 

ところが先ほども書いたように、皮脂を餌にしていることから、皮脂が過剰に分泌されてしまうとニキビだにもそれにつられて増加します。

 

いくらニキビを直接作り出しているのではないといっても大量発生すれば皮膚のコンディションが悪くなって肌荒れを起こしたりもします。

 

顔ダニと聞くと、気持ちの悪さが先に立つのでいかにもニキビの原因のようですが、お肌の水分バランスや皮脂バランスが整っていれば、特に気にする必要はないのです。

 

 

 

 

 

 

 

 

便秘は大人ニキビの大きな要因

口の周りにしょっちゅうニキビができては治りまた出来る、を繰り返しているあなたは実は便秘にも悩んでいませんか?

 

皮膚科にかかるニキビの患者さんの約8割に便秘の症状があり、額や顎、首などのフェイスラインにかけて白ニキビが多く見られるれる人や、いつまでもニキビが改善しない人には特に多い傾向がみられるそうです。

 

また、実際には便秘症であるにもかかわらず、指摘を受けるまで自覚が無かったという人も多いのだとか。

 

ここまで読んでみて思い当たった方は要注意!ですよ。

 

いくら洗顔に気を使ったり、高いニキビ用化粧品を購入しても治らない確率が高いです。
そもそも便秘とはなにか?というと、何日も正しく排便が行われない状況が続くことをさしています。

1日便通がないと即便秘かというとそうでもないのですが、スムースに出ないという感じがあるならそれは立派に便秘です。

 

まず口から入った食物は食道を通過し、胃から小腸を通過していく過程で糖分やたんぱく質、脂質、ミネラルといった栄養素が体内に消化吸収されていきます。

 

その食べ物の残りかすが便になるのですが、小腸の出口まではまだ多くの水分を含んでいて、大腸その水分が吸収されることで便の形になるのです。

 

そのため、ここで長くとどまってしまうと、水分がどんどん失われて硬くなり、排便がよりしにくい状態になっていくのです。

 

 

そして便の停滞により、腸内では腐敗作用が活発化してしまい有害物質が発生するようになります。

ここで生まれた有害物質は腸壁から吸収され血流にのって体内へとどんどん運ばれてしまいます。

末端の細胞まで行き着いた有害物質の作用で新陳代謝が低下し血行不良となるために、皮膚ではハリが失われツヤも悪くなり、いわゆる肌荒れが引き起こされます。

 

腸内は身体の免疫活動を支えている臓器でもありますから、環境が悪化すれば免疫力も低下します。

免疫力が下がれば雑菌類にも感染しやすくなりますし、ニキビが出来ればなかなか回復しません。

 

あなたの顎に出来ているそのニキビは、身体を巡った有害物質が出口を求めて皮膚の外に排出されようとしている毒素の象徴であるかもしれないのです。

 

 

 

 

 

 

ニキビ、つぶしますか?つぶしませんか?

ニキビってできてしまうとつい潰したくなりますよね?

しかもなんか目立つ場所にできてたりすると、一刻も早くなくなって欲しいとか思ってしまいますし。

 

でも潰すとニキビ痕がクレーターのように跡が残るので、自分でつぶすのは基本的にはおすすめしません。

 

どうしても炎症が酷くなってしまったようなニキビはちゃんと皮膚科に行って膿を出してもらうのが一番です。

 

ニキビをつぶすこととニキビの膿を出すことは似てますけれど、かなり違いがあるんですよ。

 

例えば自分でニキビを指でギュッと押さえて中身を出してしまうと、皮膚の表面の細胞が破けてしまいます。

 

これではニキビ跡が残りやすいので絶対にやめましょう。

 

それに手や指、爪の間には雑菌がたくさんついているのでそこからさらにばい菌が入って傷口が悪化しないとも限らないのです。

 

どうしても膿んでいるようなら予めアルコール消毒した針などでつついて穴をあけたうえで、面皰圧出用の器具を用いて押し出して下さい。

 

この方法なら傷口は最低限の大きさですし、芯が最後まできちんと抜けるので治りも早くなります。

 

指で押すだけではニキビの芯が取りきれずにまた炎症してしまうケースも多いので、つぶし損でしかありません。

 

いつまでも赤みも消えないという可能性も出てしまい、こうなると色素沈着して別の跡が残ってしまいます。

 

ニキビ治療は自己流では行わない方が賢明です。

 

 

 

 

大人ニキビに良くない食べ物

大人ニキビは食べ過ぎや胃腸の不調からでもできてしまうことはよくありがちです。

 

ニキビは油っこい食べ物だけがNGということではありません。

とくに大人ニキビの場合は、意外に知らないでNG食品を食べてしまっている人も多いようです。

 
あなたもニキビによくない食べ物と聞いて、甘〜いチョコレートやケーキとか、高カロリーで脂っこい揚げ物などを思い浮かべたのではないですか?
でもじつは、カロリーの低いものの中にもニキビを作りやすい食品は存在します。
低カロリーでもダメなものの代表的格はコーヒー。

 

お茶もそうですがカフェインの多いモノは取り過ぎ注意な食品の部類です。

 

もちろんアルコールもよくないですし、唐辛子のような刺激物もホントはダメだって知ってましたか?

 

エスニック料理や韓国料理が、即ニキビに悪いというものではありませんが、一度にたくさん摂取するのはやめた方が無難です。
それと刺激物の一種と考えられなくもないですが、成分の強い野菜もニキビ肌にはやめておいた方がいい食べ物です。

 

成分の強いものってピンとこないかもしれませんが、どうも「アクが強い」っていうことらしく山菜やたけのこがダメなのだとか。

たけのこに関しては以前知り合いのおじさんがハゲにも良くないんだって話をしてたのを聞いた記憶があります。

 

タケノコに辛みがあるわけではないですけれど、何かしらの刺激物が含まれているんでしょうね。

 

あと、カラダに良いといわれているナッツ類も食べ過ぎればニキビにはよくありませんから注意しましょう。